マインドフル・セルフコンパッションとの出会い

心が折れる寸前でした。

今月からあるコンサルを受けていました。

熱心でしっかりと信念を持たれた素晴らしい方でした。

ただその信念が私の考えとあまりにも違いました。

自分では納得したものでもとことんダメ出しされました。

夜も眠れず何度やり直しても答えは同じでした。

辛かったのはダメ出しされたことではありません。

その方に私の考え信念を少しでも受け止めようという気持ちが感じられなかったことでした。

そんな心の状態の直後、たまたま予約していた「セルフコンパッションを高める瞑想セミナー」に

オンラインで参加したのです。

つづく